Ahora que el verano está aquí, las temperaturas pueden elevarse fácilmente a los 90 o tres dígitos. Si bien este tipo de calor puede hacer que los viajes de placer a la playa o la piscina sean muy atractivos, no siempre es fácil para las personas refrescarse y mantenerse saludables si sus trabajos requieren que trabajen al aire libre cuando hace calor. Los trabajadores de la construcción y la agricultura, en particular, deben tomar precauciones para evitar el agotamiento por calor o el golpe de calor mientras trabajan al aire libre en verano.

Es imposible exagerar la necesidad de tener cuidado al trabajar afuera. El golpe de calor en particular es una emergencia médica, y siempre debe llamar al 911 tan pronto como usted o alguien a su alrededor empiece a mostrar síntomas. La condición es mortal si no se trata. De hecho, según la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA), en 2011, 60 personas en los EEUU murieron por exposición al calor. Esas muertes fueron totalmente prevenibles.

Prevención

La prevención es importante cuando sabe que estará trabajando afuera a temperaturas extremas. Beber agua es una de las mejores maneras de evitar el mareo por calor. Es importante mantenerse hidratado y comenzar a beber agua antes de salir y tener sed. Mientras trabaja en el calor, OSHA recomienda beber cuatro tazas de agua por hora. Es mejor beber con frecuencia pequeñas cantidades de agua, en lugar de una gran cantidad de agua a la vez.

Además, es importante tomar descansos periódicos mientras trabaja para que su cuerpo tenga tiempo para descansar, recuperarse, y regular su temperatura. Mientras descansa, trate de encontrar un área con sombra o aire acondicionado para ayudar a que su cuerpo baje la temperatura con mayor facilidad. También debe usar ropa de colores claros que refleje el calor, mientras que los colores más oscuros la absorben, y un sombrero u otra ropa que proteja su piel de las quemaduras solares. Preste mucha atención a su cuerpo y a sus compañeros de trabajo e informe de inmediato cualquier síntoma de agotamiento por calor.

Reacción

El agotamiento por calor es una condición común para los trabajadores al aire libre. Ocurre cuando el cuerpo pierde demasiados líquidos y sodio a través de la sudoración. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas, mareos, debilidad, sed y sudoración intensa.

De manera similar, el golpe de calor se considera la enfermedad más grave relacionada con el calor y ocurre cuando el cuerpo no puede sudar adecuadamente para bajar la temperatura corporal. Los síntomas incluyen confusión, desmayos, convulsiones y piel caliente y seca o sudoración profusa.

Si usted o un compañero de trabajo comienza a mostrar alguno de estos síntomas, informe a su supervisor y llame al 911 inmediatamente. Una respuesta rápida al agotamiento por calor o golpe de calor puede salvar vidas. Si usted o un ser querido ha sido lesionado debido a una enfermedad relacionada con el calor en el trabajo, es posible que tenga opciones para presentar un reclamo de compensación para trabajadores.

Nos sentiremos honrados de acompañarle a través de su proceso de recuperación y ayudarle con la presentación de su reclamo. Podemos ayudarle a determinar el mejor curso de acción para su situación particular y ayudarle a recuperar una compensación legal por sus lesiones. Llame hoy para aprender más.